살빠지는 순서/다이어트 팁
Life Tips/건강 정보2021. 7. 26. 02:27
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살빠지는 순서
- 내장지방
- 윗배쪽 피하지방
- 골반,엉덩이,아랫배 지방
다이어트 팁
- 골고루 영양소 섭취
- 운동을 스트레스 받지 말고 생활화하기
- 숙면 7~8시간
- 스트레스 받지 말기(다이어트 과정을 즐겨~)
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1. 엿기름을 식수에 담그고 30분 정도 불려줌
2. 주물러버림 (빨리 엿기름속 하얀게 빠질수록 단축되기에 따뜻한물 그리고 많이 주무를수록
빨리 엿기름 물을 만들수 있다) 100g 당 600ml 물..?
3 설탕을 넣고 싶은 만큼 , 밥도 좀 넣고 엿기름 물에 투하
밥솥 보온으로 4시간정도 발효시켜줌
4. 완성되면 끓여서 더이상의 발효를 파괴시킴
5 시원하게 해서 먹어줌
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예스코 홀딩스를 알아보자 ~
Life Tips/Money2021. 7. 13. 02:17
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예스코 홀딩스
자회사
| 도시가스부문 | 도시가스 및 가스기기 판매 | ㈜예스코 |
| PC제조부문 | Precast Concrete 생산, 판매 | 한성피씨건설㈜ |
| 기타부문 | 지주사업 | ㈜예스코홀딩스 |
| 경영컨설팅 및 공공관계서비스 | ㈜예스코컨설팅 | |
| 계량기 제조 및 판매 | ㈜대한가스기기 | |
| 하폐수처리시설 위탁운영 CNG충전, 가스배관공사업 |
㈜예스코이에스 | |
| 해외자원투자 및 개발업 | Yesco Energy, LLC | |
| 전선포장용품(Flange등) 생산 및 판매 | ㈜한성플랜지 | |
| 투자업 | 키웨스트파이렌딩제1호, 키웨스트파이렌딩플랫폼아폴론전문사모투자신탁 |
도시가스 부분: 예스코 및 기타 친구들
온난화로 인해 가정수요는 줄고 전력을 위한 lng 소비는 높아짐
또 대체에너지도 있어서 굳이 도시가스만을 선택하는 경우도 줄어듬 ㅠㅠ
또 서울 동쪽 남양주 구리쪽에 신규 주택이 있을경우 또 매출이 늘수도...
앞으로도 꾸준히 이익은 비등 비등할것으로 보임
pc제조 부분: 한성 pc 건설
pc콘크리트 1위 45m3의 생산능력보유 및 품질
시공 또한 함
국내에만 공장있음
앞으로 pc 콘크리트 방식의 건물이 더 많아 질것임
하지만 다른 건설회사들도 따로 pc회사를 증설하거나 진출할러고함
경쟁이 더 많아질것임
하지만 이번에 건설경기 호조가 보인다면 꽤나 이득을 볼것이라봄...
물론 지금은 철근가격때매 ...ㅜㅜ
http://dnews.co.kr/m_home/view.jsp?idxno=202002140722531590178
투자 부분
https://www.bloter.net/newsView/blt202012210011
미래는?
연료전지 도전했지만 성과는 미비
미래 먹거리 안보임 ㅇㅇㅋ
이번에 준 2000원짜리 배당은 홀딩스 살릴러고 ?
다음에 배당을 잘해줄까 과연?
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지역난방공사를 알아보즈아
Life Tips/Money2021. 6. 27. 22:08
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열병합 발전소에서 나오는 열과 전기를 판매
LNG를 보통 사용하며
열은 공동주택이나 업무용 사무실에 팔고
전기는 한전에 판다
이익은
열: 열 판매량 및 연료의 원가 그리고 열요금에 좌우된다
추울수록 + 공급주택이 많을수록 + LNG가격이 낮을수록 + 열요금이 높을수록 좋다
전기: 전기 생산량 및 전기 가격에 좌우
발전소 더 설치 + 한전 계통가격 상승(이번 문재앙덕에 LNG 전기가격 상승했음ㅋㅋ)
특이사항
2000명이 300억을 받는 인건비가 쩌는 회사
사람들의 필수소비재를 파는 회사 매출액은 꾸준할것
기본 투자비가 겁나큼(열 수요를 잘 예측하면 ㄱㅊ할듯)
민주통일 상임의원을 사장으로 앉히는 정부 입김
배당성향 높음
앞으로 생각
이번년도는 1분기는 추운 관계로 열 판매량이 높고 lng 가격이 낮고 전기 smp상승으로 많은 이익을 남김
배당도 두둑
하지만 하반기는 음...?lng 가격 높아지는 추세
문재인 나가리되고 원전이 다시 복귀되면 어떻게 될러나
smp 가격 하락은 뻔할것이고 신규택지개발로 매출액은 늘것이고 열요금도 어느정도
원가에 따른 인상이 된다면
나쁠거같지 않은대? 사야지
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평택 쿠팡이츠 느낀점
잡지식2021. 6. 21. 13:54
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일단 먼저 콜이 적어요 다른곳보다
그리고 대부분 반도체 사람들이 많아서
토요일도 콜이 좀 없다고 느끼고
송탄쪽은 언덕이 있고 1호선 자리가 있어서 좀 배달 힘든부분이 있슴
평점이 높으면 콜을 잘받을줄 알았는대
콜 자체가 적어서 큰 의미가 없내요
좋은점은 ...평점 상관안하고 원하는 콜만 받으면 된다는점?
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인도네시아어 회화
Indonesia /Bahasa 2021. 6. 20. 12:54
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terlihatnya lelah 지쳐보인다
assalnya dari mana 어디 출신이에요 ?
menginap di mana 어디서 묵고 있어요?
banyak kesurakan 걱정이 많다
tidak ada jalan yang lebih baik 이보다 더 좋을수는 없다
tidak lain dari kebiasaan 평상시와 다를게 없어요
tolong hubungi ku 연락해
terima kasih atas bantuan anda 도와줘서 고마워
semoga anda beruntung 행운이 있기를
tidak isa mengerti 이해가 안되요'
ragu ragu 햇갈려요
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marsha 자와어 노래 ㅋㅋ
Indonesia /Bahasa 2021. 6. 19. 15:56
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timun tomat dijupyuki 오이,토마토를 따고
karo sayur liyane 다른 야채도 같이
deilboke neng pencine 팬에 넣고
sayur karo bumbune 야채를 양념과 같이
gotong royong podo kerjo 다같이 하는 일은
bareng karo kabeh konco 모든 친구들과 함께
yen kabeh seneng atine 그렇다면 모두 마음이 행복할꺼고
meski bakal enake 다 즐거울꺼야
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Indonesia /Bahasa 2021. 6. 18. 17:53
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celaka 제기랄
putus asa berat 완전 좌절이야
bicara terus terang 거짓말 하지마 , 솔직하게 말해줘
wajar saja 이상한 일이 아니내
mantul mantab betul 쩐다
terasa asing 낯설다
omong kosong 허풍치다
kutu buku 책벌레 , 공부벌레
tentu saja 물론이지
kepala batu 고집불통인
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