고혈압 원인,증상,치료,관리

혈압이란

심장이 수축과 이완을 반복하면서 혈관을 통해 혈액을 온몸에 공급할 때 혈관벽에 미치는 압력을 혈압이라고 합니다.

혈압을 측정하면 나오는 두 가지 수치 중 첫 번째 수치를 수축기 혈압(심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때 혈관이 받는 압력)

두 번째 수치를 이완기 혈압(심장의 수축이 끝나고 이완할 때 혈관이 받는 압력 )이라고 부릅니다

고혈압이란

18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 합니다.  

고혈압의 분류

본태성(일차성) 고혈압 : 원인질환이 발견되지 않은 경우에 발생하는 고혈압. 전체 고혈압 환자의 약 95% 차지 → 생활습관을 개선하면 예방가능

이차성 고혈압 : 원인 질환이 있고, 이에 의해 발생하는 고혈압 → 원인을 찾아서 제거하면 완치될 수도 있음

국내 판정기준은 다음과 같다.

• 정상: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만
• 전(前) 고혈압: 120-139 / 80-89
• 1단계 고혈압: 140-159 / 90-99
• 2단계 고혈압: 160 / 100 이상

고혈압의 원인(사실상 원인을 모름)

그러나 관련 요인이라 보면 

• 유전
• 술, 담배, 커피(특히 담배 또 과도하게 사용되는 술)
• 비만
• 스트레스 및 정신적 갈등
• 성격형과의 관계(다른 성격형에 비해 스트레스와 정신적 갈등을 많이 받는다)
• 한냉 및 기후 환경조건
• 직업 및 과로 등의 기타 생활조건(운동부족) 라고볼수있다

고혈압의 증상 따로 뚜렷한 증상이 없지만 

고혈압의 합병증으로 동맥경화,뇌졸증,심근경색,협심증,심부전,고혈압 망막증이 있다 

고혈압의 치료(완쾌는 불가)

대부분 합병증을 위한 혈압관리를 하는대 일반적으로 약물을 이용하지만 복합적인 병인 만큼 다양한 약물이 있다 

이뇨제:소변으로 염분 및 수분을 배출하여 혈압을 낮춤(부작용 저칼륨혈증,혈당,중성지방 상승)

안지오텐신 전환효소 억제제 (ACE 억제제) : 혈압을 올리는 안지오텐신이 만들어지는 과정을 막음(부작용 마른기침, ARB 제제와 동일)

안지오텐신 II 수용체 차단제 (ARB제제 ): 혈압을 올리는 안지오텐신 II의 작용을 막음(혈관신경부종, 신기능 이상, 고칼륨혈증, 임신 및 임신계획 시 사용금지)

칼슘 통로 차단제 : 혈압을 낮추는 효과가 뛰어남(부작용 두통, 안면홍조, 변비, 잇몸의 비후)

베타차단제 : 혈압과 함께 맥박을 떨어뜨리는 효과가 있음(부작용 운동능력감소, 우울, 수면장애, 기관지수축)

고혈압의 관리(여름엔 열을 발산을 혈관 확장 위해 혈압이 낮아지고 겨울엔 열을 유지하기 위해 혈관 수축으로 인한 혈압 상승)

적정체중 관리(적당한 운동은 체중감소와 심폐기능개선, 고지혈증 개선, 스트레스 해소의 효과)

술 줄이기(소주 2.5,맥주1.6병,막걸리1.7병,와인1.5,양주2잔 이하로)

과일,채소 풍부하게 섭취(과일, 채소는 풍부하게 포화지방과 총 지방이 적은 저지방 유제품 섭취)

규칙적인 운동(30분의 유산소운동)

스트레스 조절(스트레스 증가->스트레스 호르몬 방출->혈압 증가)

금연(혈관 수축,산소부족->혈압 증가)

나트륨을 줄이기(하루 총 나트륨6g 섭취)