I want to help you something to happy :)

 

 

Kudune kowe ngerti 넌 알아야해 
Tresnoku nomer siji 내 사랑은 너가 제일이야
Penak e leh mu blenjani janji  넌 쉽게 약속을 저버리고
Kowe tego nglarani 넌 무정하게 날아프게해

Usahaku wes ra kurang kurang 난 이미 충분히 노력했어 
Gematiku wes pol polan  내 애정은 이미 가득했어 
Pas aku dolan jebul ketemu kowe neng dalan 길을 걸을때 분명히 길에서 너를 만났고
Kowe konangan gendak an  넌 다른사람과 통했지 [ 바람? ] 

Ngomongo... Jalokmu pie? 말해봐 원하는게 뭐야?
Tak turutane , tak usahakne 내가 널 따를게 노력할게
Aku ra masalah... yen kon berjuang dewe  (사랑을) 스스로 지키라고 요청받아도 난 문제없어 
Sing penting kowe bahagia endinge 가장 중요한건 너의 행복이니까

Reff : 
Nanging ngopo , walesanmu neng aku  하지만 뭐야 , 나에게 너의 답장은?(안좋게 보냇나봄)
Kowe luwih milih dek'e  넌 그를 더 선호하고 
Kowe ninggal aku ninggal tatu 넌 나에게 상처를 남기고 떠났어 
Kurang opo , nek ku mertahanke kowe 널 지키는데 뭐가 부족했어?
Kowe malah ngebot i liane 넌 오히려 다른것을  선택했네

Pikiren bahagiamu , aku gampang 네 행복을 생각해봐 나는 쉽게 할수있어 

Kowe malah milih wong kae 넌 오히려 그를  선택했네
Jebul aku mbok anggep sepele 결국 나는 너에게 하찮게 여겨졌구나

 

 

 

 

1. 3인칭을 나를 바라보아서 감정을 심리적 거리감을 떨어뜨리기

ex)나에게 혼잣말을 하기  , 멀리서 생각해보기 

 

2. 운동 , 명상 등으로 스트레스를 해소하면서 다른 활동으로 내 감정를 환기

 

3.  사고 인식 하기

부정적 감정이 생길 때 그 감정의 근원이 되는 생각을 인식하고, 그 생각이 얼마나 현실적인지 점검하는 것

 

4. 현재에 집중하기 

부정적 감정이 주로 과거의 후회나 미래에 대한 불안에서 비롯되기에

현재의 순간에 집중하고 이 순간을 감사하기 

 

5. 심상화 - 나의  상상속 이상적인 자아를 추종하여

부정적 상황에서 내 이상적 자아를 따라하여 쉽게 물리치기 

 

6. 강화하기

앞에 부정적 감정을 잘 해쳐낸

나에게 칭찬하여 이 행동을 강화시키기 

1. 적절한 칫솔 선택
   - 부드러운 칫솔모를 선택하세요. 너무 딱딱한 칫솔모는 잇몸과 치아를 손상시킬 수 있습니다.
   - 칫솔은 3개월마다 교체하는 것이 좋습니다.

2. 불소 치약 사용 
   - 불소 (성인의 경우 최소 1350ppm 어린이는 1000ppm ) 치약을 사용하세요. 불소는 충치를 예방하는 데 도움이 됩니다.
   - 완두콩 크기 정도의 치약을 짜세요.

3. 양치 시간
   - 최소 2분 동안 양치하세요. 치아의 모든 면을 꼼꼼히 닦아야 합니다.
 
4. 올바른 양치법

양치는 먼저 박테리아 미생물의 세균막인 플라그를 제거하는게 주목적이기에 변형바스법으로 양치를 한다 

   - 칫솔을 45도 각도로 잇몸 라인에 대고 부드럽게 문질러주세요.

 5. 양치 횟수 

- 양치를 너무 많이하면 치아가 마모 될수 있기에 두번정도가 적절하며 최대 3번까지이다

- 양치는 음식물을 제거하기 위해 식후에 하는것이 더 좋으며

식후 1시간뒤에 하는 것이 더 좋다 ( 식후 빠른 양치는 음식물의 산때문에 치아가 부식함)

 

 



https://youtu.be/15VwayFF0jA?si=y92Pf9WuPgoOHWI5

 

 

Rungkad      부서진 
Entek Entek an 완전히 끝났어 


Kelangan Koe Sing Paling Tak Sayang 내가 가장 사랑햇던 널 잃었어  
Stop Mencintaimu 널 사랑하는걸 멈쳐
Gawe Aku Ngelu 날 어지럽게 만들뿐 

 

Mungkin     아마
Aku Terlalu Cinta 너를 많이 사랑했어 
Aku Terlalu Sayang 
Nganti  
Ra Kroso Dilarani   아프다고 못느낄때까지 많이 사랑햇어 

 

Pancen 물론 
Ku Akui Kusalah 나의 잘못은 인정해 
Terlalu Percoyo Mergo 왜냐면 완전히 믿었어
Mung Nyawang Rupo 얼굴만 보고 
Saiki Aku Wes Sadar 지금은 이미 평온해졋어 
Terlalu Goblok Mencintaimu 완전히 널 좋아하는 병신이엇던거에서 
Rungkad
Entek Entek an
Kelangan Koe Sing Paling Tak Sayang
Bondoku Melayang Tego Tenan  내 돈만 날렸고 너무 슬프고 
Tangis Tangisan  눈물이 엄청 흘려 

 

Rungkad
Entek Entekan
Tresno Tulusku Mung Dinggo Dolanan  정직한 내 사랑은 그냥 장난이 되버렷어 
Stop Mencintaimu
Gawe Aku Ngelu

 

Mungkin
Aku Terlalu Cinta
Aku Terlalu Sayang Nganti
Ra Kroso Dilarani 

 

Pancen
Ku Akui Kusalah
Terlalu Percoyo Mergo
Mung Nyawang Rupo
Saiki Aku Wes Sadar
Terlalu Goblok Mencintaimu
Rungkad
Entek Entek an
Kelangan Koe Sing Paling Tak Sayang
Bondoku Melayang Tego Tenan
Tangis Tangisan
Rungkad
Entek Entekan
Tresno Tulusku Mung Dinggo Dolanan
Stop Mencintaimu
Gawe Aku Ngelu
Rungkad
Entek Entek an
Kelangan Koe Sing Paling Tak Sayang
Bondoku Melayang Tego Tenan
Tangis Tangisan
Rungkad
Entek Entekan
Tresno Tulusku Mung Dinggo Dolanan
Stop Mencintaimu
Gawe Aku Ngelu

Stop Mencintaimu
Gawe Aku Ngelu

 

 

양도 별로고 맛도 평균이하고 

한번 경험해보면 다시 사먹기 힘든 피자 ㅇㅇㅋ

다들 조심하세영

 

Winning in sports gambling, like other forms of gambling, is not guaranteed, as outcomes are influenced by various factors including chance and unpredictability. However, there are some strategies that experienced sports bettors often employ to increase their chances of success:

  1. Research and Analysis: Before placing a bet, conduct thorough research on the teams or players involved, their recent performances, injuries, playing conditions, and any other relevant factors. Analyzing statistics and trends can help you make more informed betting decisions.
  2. Value Betting: Look for betting opportunities where you believe the odds offered by the bookmaker are higher than the actual probability of the outcome occurring. This involves identifying instances where the bookmaker has underestimated the likelihood of a particular outcome, providing value for the bettor.
  3. Bankroll Management: Practice disciplined bankroll management by only wagering a small percentage of your total bankroll on each bet. This helps mitigate the risk of significant losses during losing streaks and ensures you can continue betting over the long term.
  4. Specialize and Focus: Instead of spreading your bets across multiple sports or leagues, consider specializing in one or two areas where you have a deeper understanding and insight. Focusing your efforts allows you to become more knowledgeable and potentially gain an edge over the bookmakers.
  5. Shop for the Best Odds: Compare odds offered by different bookmakers to ensure you're getting the best possible value for your bets. Even slight differences in odds can significantly impact your overall profitability, so it's worth shopping around.
  6. Avoid Emotional Betting: Don't let personal biases or emotions influence your betting decisions. Bet based on facts, analysis, and value rather than loyalty to a particular team or player.
  7. Keep Records and Learn from Mistakes: Maintain detailed records of your bets, including the stakes, odds, and outcomes. Reviewing your past performance can help you identify strengths, weaknesses, and areas for improvement in your betting strategy.
  8. Stay Informed and Adapt: Stay updated on the latest news, developments, and changes in the sports world that may affect outcomes. Be prepared to adapt your betting strategy accordingly to capitalize on new opportunities or mitigate risks.
  9. Manage Expectations: Understand that sports betting is inherently unpredictable, and losses are inevitable, even for experienced bettors. Manage your expectations and approach gambling as a form of entertainment rather than a reliable source of income.

Remember that while these strategies may improve your chances of success in sports gambling, there are no guarantees, and outcomes will always be subject to chance. It's essential to gamble responsibly and only wager what you can afford to lose.

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우연과 예측 불가능성 등 다양한 요인에 의해 결과가 영향을 받기 때문에 승리예측은 상당히 어렵지만


스포츠 베터들이 성공 확률을 높이기 위해 자주 사용하는 몇 가지 전략이 있다

 

1. 연구 및 분석: 베팅하기 전에 관련된 팀이나 선수, 최근 성적, 부상, 경기 상황 및 기타 관련 요인에 대해 철저히 조사하세요. 통계와 추세를 분석하면 보다 현명한 베팅 결정을 내리는 데 도움이 될수있다(5~10퍼 정도 더 맞힐수있다고 감안)

 

2. 가치 베팅: 북메이커가 제공하는 배당률이 실제 결과 발생 확률보다 높다고 생각되는 베팅 기회를 찾습니다. 여기에는 북메이커가 특정 결과의 가능성을 과소평가하여 베터에게 가치를 제공하는 경우를 식별하는 것이 포함됩니다.

 

3.자금 관리: 각 베팅에 총 자금의 일부만 베팅하여 절제된 자금 관리를 실천하세요. 이렇게 하면 연패 중 큰 손실이 발생할 위험을 줄이고 장기적으로 베팅을 계속할 수 있습니다.

 

4. 전문화 및 집중: 여러 스포츠나 리그에 분산 베팅하는 대신, 더 깊은 이해와 통찰력을 가진 한두 가지 분야에 전문적으로 베팅하는 것을 고려해 보세요. 집중적으로 노력하면 더 많은 지식을 쌓을 수 있고 잠재적으로 북메이커보다 우위를 점할 수 있습니다.

 

5. 최고의 배당률 찾기: 여러 북메이커에서 제공하는 배당률을 비교하여 베팅에 대해 가능한 최고의 가치를 얻고 있는지 확인하세요. 배당률의 미세한 차이도 전체 수익률에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 여러 곳을 둘러보는 것이 좋습니다.

 

6. 감정적인 베팅을 피하세요: 개인적인 편견이나 감정이 베팅 결정에 영향을 미치지 않도록 하세요. 특정 팀이나 선수에 대한 충성심보다는 사실, 분석, 가치에 근거하여 베팅하세요.

 

7. 기록을 유지하고 실수로부터 배우세요: 베팅의 판돈, 배당률, 결과 등 베팅에 대한 자세한 기록을 유지하세요. 과거 실적을 검토하면 베팅 전략의 강점, 약점, 개선할 부분을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

8. 최신 정보를 얻고 적응하세요: 결과에 영향을 미칠 수 있는 스포츠계의 최신 뉴스, 개발 및 변화에 대한 최신 정보를 확인하세요. 새로운 기회를 활용하거나 위험을 완화하기 위해 베팅 전략을 적절히 조정할 준비를 하세요.

9. 기대치 관리: 스포츠 베팅은 본질적으로 예측할 수 없으며, 경험이 많은 베터라도 손실은 불가피하다는 점을 이해하세요. 기대치를 관리하고 도박을 안정적인 수입원이 아닌 오락의 한 형태로 접근하세요.

 

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토란에 있는 물처럼 

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하늘과 땅 차이가 나는것처럼

매우 차이가 나는 

 

Berat sama dipikul ringan sama dijinjing

짐을 같이 짊어지고 같이 내리고 

동고동락

 

Cempedak berbuah nangka

쯤뿌딱이 잭푸르트 열매를 맺다

바랬던 것보다 결실이 더 많다

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